„Wyskacz z nami formę w kolejnym – CZWARTYM sezonie i puść swoje kalorie z dymem” – takim hasłem do aktywności w stylu „Fitness Jumping” zachęca Active Group w Lubaczowie. Właśnie ruszyły zajęcia otwarte i zapisy na nowy sezon aktywności na trampolinach. We wrześniu odbędą się dwa treningi otwarte dla wszystkich zainteresowanych – wystarczy zarezerwować miejsce.
Czy znasz już treningi na trampolinach, które pokochały dziesiątki tysięcy Polek, a w samym Lubaczowie jest ich kilkadziesiąt? Jeśli nie, to jest ku temu okazja! Ruszają zapisy na JUMPING do grup początkujących.
Dla chętnych osób, które chciałyby spróbować – Active Group przygotowało dwa bezpłatne treningi, które odbędą się już 26 września o godz. 18.00 i 19.00. Obowiązuje rezerwacja miejsc (dane kontaktowe poniżej).
Czym jest FITNESS JUMPING i jakie są jego zalety?
To proste, powtarzane ruchy w formie wyskoków, podskoków oraz biegów połączone z pracą ramion, które dzięki bardzo dużej intensywności sprawiają, że jest to doskonały trening w formie CARDIO dla każdego, który nie tylko pobudza i wzmacnia układ krążeniowo- oddechowy, ale również poprawia kondycję, koordynację oraz pozwala spalić mnóstwo kalorii, angażując przy tym do pracy w znacznym stopniu mięśnie brzucha, pośladków oraz nóg. Dzięki odbijaniu się od miękkiej, ale odpowiednio naprężonej maty, wszystkie stawy są odciążone, a przez to bezpieczne, dzięki czemu mogą skakać osoby, u których pojawiły się nawet zmiany zwyrodnieniowe stawów.
Jeśli zależy Ci na intensywnej pracy Twego ciała, przyjdź, poznaj tę formę ruchu i uzależnij się od niej! Prosta forma treningu i powtarzane ruchy sprawiają, że trening jest odpowiedni dla każdego. – zachęca Active Group.
Regularne treningi na trampolinie:
– wspomagają krążenie limfatyczne,
– dotleniają tkanki oraz zwiększają pojemność płuc,
– zmniejszają obrzęki,
– przyspieszają przemianę materii,
– stymulują trawienie oraz przyczyniają się do uwalniania toksyn z organizmu,
– wzmacniają mięśnie,
– poprawiają koordynację ruchową oraz równowagę,
– zwiększają wydolność organizmu,
– nie obciążają stawów ani kręgosłupa,
– obniżają stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi,
– zwiększa wytrzymałość układu mięśniowo-szkieletowego,
– modelują sylwetkę
– pozwalają spalić do 800 kcal na godzinę.
Skaczemy trzy razy w tygodniu: pon. 19.00, śr. 19.00 i pt. 19.00
Miejsce: sala treningowa MOSiR przy Publicznym Gimnazjum Nr 2 w Lubaczowie
Znajdziesz nas na Facebooku: Jumping z Active Group Lubaczów
Informacje oraz zapisy pod nr tel.: 668 161 342
Artykuł sponsorowany
Bądź na bieżąco i zostań jednym z ponad 14 tysięcy naszych obserwujących!
