18.4 C
Lubaczów

Ruszają zapisy na Fitness Jumping, czyli intensywne treningi cardio na trampolinach

Podobne wpisy

„Wyskacz z nami formę w nowym, już TRZECIM sezonie i puść swoje kalorie z dymem!” – takim hasłem do aktywności w stylu „Fitness Jumping” zachęca Active Group w Lubaczowie. Właśnie ruszyły zajęcia otwarte i zapisy na nowy sezon aktywności na trampolinach.

019
Fot. Fitness Jumping Lubaczów.

Czy znasz już treningi na trampolinach, które pokochały dziesiątki tysięcy Polek, a w samym Lubaczowie jest ich kilkadziesiąt? Jeśli nie, to jest ku temu okazja! Ruszają zapisy na JUMPING do grup początkujących. Przez dwa ostatnie tygodnie września będą prowadzone zajęcia otwarte, aby w październiku wskoczyć w nowy, już trzeci sezon na trampolinach z Active Group w Lubaczowie!

Czym jest FITNESS JUMPING i jakie są jego zalety?

To proste, powtarzane ruchy w formie wyskoków, podskoków oraz biegów połączone z pracą ramion, które dzięki bardzo dużej intensywności sprawiają, że jest to doskonały trening w formie CARDIO dla każdego, który nie tylko pobudza i wzmacnia układ krążeniowo-oddechowy, ale również poprawia kondycję, koordynację oraz pozwala spalić mnóstwo kalorii, angażując przy tym do pracy w znacznym stopniu mięśnie brzucha, pośladków oraz nóg. Dzięki odbijaniu się od miękkiej, ale odpowiednio naprężonej maty, wszystkie stawy są odciążone, a przez to bezpieczne, dzięki czemu mogą skakać osoby, u których pojawiły się nawet zmiany zwyrodnieniowe stawów.

Treningi trwają pełne 60 minut i składają się z rozgrzewki, skoczków na trampolinach, ćwiczeń wzmacniających w formie tabaty, które stanowią przerwę w skakaniu oraz ćwiczeń rozciągających. Zajęcia cechuje również częsta zmiana muzyki, nie tracimy czasu na naukę choreografii, a ruchy są jak najbardziej przemyślane.

Dla chętnych osób, które chciałyby spróbować – Active Group przygotowało bezpłatne treningi, które odbędą się już 18, 20, 25, 27 września o godz. 17.50. Obowiązuje rezerwacja miejsc (dane kontaktowe poniżej).

 

Jeśli zależy Ci na intensywnej pracy Twego ciała, przyjdź, poznaj tę formę ruchu i uzależnij się od niej! Jeśli chcesz wiedzieć, jak wyglądają nasze treningi – obejrzyj poniższy film z przebiegu jednostki treningowej. Prosta forma treningu i powtarzane ruchy sprawiają, że trening jest odpowiedni dla każdego.

Poznaj nasz grafik zajęć:

grafik active

Miejsce: sala treningowa przy Publicznym Gimnazjum Nr 2 w Lubaczowie.

Szukaj nas na fb: Jumping z Active Group Lubaczów.

Informacje oraz zapisy pod nr tel. 668 154 205.

Informacja nadesłana.

Najnowsze wpisy

zostaw odpowiedź

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

21 maj
Spotkanie biznesowe PAIH
Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie
23 maj
Kino Lubaczów
MDK Lubaczów
24 maj
Kino Lubaczów
MDK Lubaczów
25 maj
I Oleszycki Zlot Pojazdów Zabytkowych
Rynek w Oleszycach
25 maj
Kino Lubaczów
MDK Lubaczów
30 maj
Koncert muzyki filmowej
Szkoła muzyczna w Lubaczowie
31 maj
Festiwal Turystyki Rowerower RBG
Ziemia Lubaczowska
8 cze
XII Konkurs Piosenki Partyzanckiej
Szałas nad Tanwią
21 cze
Cieszanowska Dycha
"Wędrowiec" Cieszanów
2 lip
Akcja krwiodawstwa
Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie

Często czytane