Mata do jogi – jak wybrać tę najlepszą?

Joga to fantastyczna aktywność fizyczna, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem głównie wśród kobiet. Chcą one poczuć, że coś dzieje się w ciele, że jest ćwiczone i poddawane różnym wyzwaniom. Joga to też doskonała opcja na relaks, czy to poranny, czy to wieczorny. Poprawia zakres ruchu, uelastycznia mięśnie. Joga zalecana jest też osobom, które mają problemy z kręgosłupem. Wystarczy kilkanaście minut dziennie, aby wyzbyć się negatywnych emocji i naszpikować się hormonami szczęścia. Do regularnego i wygodnego uprawiania jogi potrzebna jest jedynie mata. Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru maty i na jakie aspekty zwrócić uwagę!

1. 1. Mata do jogi — jak wybrać tę najlepszą?
2. 2. Profesjonalne maty do jogi — jaka grubość maty i wielkość maty?
3. 3. Inne aspekty, na które warto zwrócić uwagę
4. 4. Czy do jogi potrzebne są dodatkowe akcesoria?

Mata do jogi — jak wybrać tę najlepszą?

Wielu z nas wydaje się, że nie ma żadnej różnicy pomiędzy dostępnymi na rynku matami, dlatego też zwykle decydujemy się na jedną z najtańszych. Niestety, często prowadzi to do szybkiego jej zużycia, zniszczenia, a ponadto zła amortyzacja może prowadzić do kolejnych problemów, zamiast do relaksu i odpoczynku. Profesjonalne maty do jogi powinny być dopasowane ściśle do wzrostu osoby ćwiczącej. Z tego też powodu nie ma sensu pożyczać maty od koleżanki, ponieważ być może różnicie się wzrostem i nie będzie ona do Ciebie pasować. Do jogi mata powinna być produktem wytworzonym z odpowiedniego materiału. Musi zapewniać dobrą amortyzację, dzięki czemu wszystkie ćwiczenia można wykonywać w pełni bezpiecznie. Praktyka jogi robi się coraz popularniejsza, dlatego wśród produktów znajdziesz rewelacyjne maty w rozmaitych, różnorodnych kolorach, które jeszcze lepiej wpłyną na relaks. 

Profesjonalne maty do jogi — jaka grubość maty i wielkość maty?

Nie ulega wątpliwości, że wielkość maty i jej grubość to najważniejsze aspekty, na które trzeba zwrócić uwagę podczas zakupu. Jeśli szukasz podstawowej maty do jogi, jej wymiary będą wynosić 60 cm szerokości i 180 cm długości. Jeśli jednak Twój wzrost jest ponadprzeciętny, jesteś wyższym człowiekiem od większości, których znasz, możliwe, że będziesz potrzebować nieco większej maty. Tym sposobem zapewnisz sobie wystarczającą ilość miejsca.

W wyborze idealnej maty przyda się też informacja, jakiej długości najlepiej poszukiwać. Otóż dobrej jakości mata do jogi powinna mieć ok. 4-6 mm grubości. Taka grubość zapewnia odpowiednią amortyzację stawów oraz kości. Maty cieńsze nie są zalecane, natomiast dla osób z problemami związanymi ze stawami polecane są nawet maty grubsze.

Inne aspekty, na które warto zwrócić uwagę

Materiał, z jakiego wykonana jest mata, to ważne zagadnienie. Zazwyczaj jest to naturalny kauczuk. Kauczukowa mata świetnie nadaje się dla osób, które chcą jednocześnie dbać o środowisko naturalne. Istnieje też mata do jogi antypoślizgowa, która gwarantuje odpowiednią przyczepność podczas ćwiczeń. Dla osób uczulonych na lateks polecane są maty z pianki termoplastycznej bądź z TPE.

Waga maty to kolejny aspekt, na który trzeba zwrócić uwagę. Podróżna mata powinna być stosunkowo lekka, aby nie przeszkadzała podczas zwiedzania i aby nie zajmowała w torbie zbyt dużo miejsca. W ofercie różnych sklepów znajdziemy również rozmaite rozwiązania kolorystyczne.

Czy do jogi potrzebne są dodatkowe akcesoria?

Uprawianie jogi można sobie znacznie ułatwić, np. kupując pokrowiec na matę, płyn do czyszczenia maty, specjalny ręcznik do jogi, klocki, kostki bądź koła do jogi. Spore możliwości wyboru czekają na Ciebie na https://yogabazar.pl/mata-do-jogi.