Coraz więcej osób uczestniczy w grupowych zajęciach biegowych organizowanych przez Akademię Sportu i Miejski Ośrodek Sportu w Lubaczowie.
Podczas zajęć prowadzący tłumaczą jak zacząć biegać żeby się nie zniechęcić, jak stopniować wysiłek, by był on jak najbardziej efektywny, jakich błędów nie popełniać podczas biegania oraz jakie korzyści z niego wynikają. Pokazują także praktyczne ćwiczenia i udzielają indywidualnych porad.
Ciągle można dołączyć do grona współćwiczących – nie ważne są umiejętności, wiek czy sylwetka, a zajęcia są bezpłatne.
Więcej informacji: facebook.com/akademiasportubiegamy.
Fot. Tomasz Mielnik
elubaczow.com, ah, hp, tmiel
niektóre z tych zdjęć to bardzo dobra reklama wydarzenia 😀