Mając na uwadze popularyzację biegania, jako popularnej formy aktywności ruchowej, Akademia Sportu i Miejski Ośrodek Sportu w Lubaczowie organizują grupowe zajęcia biegowe.
W treningach mogą uczestniczyć wszyscy amatorzy, a także osoby, które przygodę z tą formą aktywności dopiero planują rozpocząć. Pierwsze spotkania cieszyły się ogromną popularnością, a organizatorzy liczą jeszcze na powiększenie grona biegaczy. Najbliższe zajęcia już w środę (15.04) o godz. 18:00 na Orliku przy PG Nr 2 w Lubaczowie.
Bieganie jest dziedziną sportu, którą można uprawiać indywidualnie lub grupowo. Do wspólnego dzielenia się pasją zachęcają Stanisław Ważny – maratończyk, animator sportu, Krzysztof Tryniecki – trener personalny i biegacz oraz Mateusz Rawski – maratończyk i nauczyciel wychowania fizycznego. Trenerzy, mimo sporego zainteresowania bieganiem (w ostatnich ćwiczeniach uczestniczyło 40 osób) do udziału w zajęciach zachęcają tych, którzy na „liczniku” mają już setki kilometrów i tych, co dopiero zaczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportu. Nie liczą się umiejętności, doświadczenie, waga, itp. Ważna jest wzajemna życzliwość i radość. W końcu ruch wpływa na dobre samopoczucie, które z kolei oddziałuje na poprawę stanu zdrowia.
Prowadzący w czasie zajęć wytłumaczą jak zacząć biegać żeby się nie zniechęcić, jak stopniować wysiłek, by był on jak najbardziej efektywny, jakich błędów nie popełniać podczas biegania oraz jakie korzyści z niego wynikają. Celem zajęć jest promowanie zdrowego i aktywnego trybu życia oraz integracja lokalnego środowiska sportowego.
Więcej informacji: facebook.com/akademiasportubiegamy
AH, elubaczow.com
Wszyscy w obcisłych zadają szyku 🙂