Zainspirowane rytmami latynoskimi, niesamowicie łączące taniec i fitness Milena i Marzena Leja zapraszają do uczestnictwa w Zumbie Gold. Nowa oferta klubu „Batuka” skierowana jest do kobiet w ciąży, osób w wieku 50+ oraz osób po urazach, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i choroby stawów.
Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę doskonałej imprezy porywającej do zabawy. Zumba poprawia wydolność układu krążenia, gęstość tkanki kostnej, równowagę i koordynację ruchów i zapobiega osteoporozie. Zumba jest znakomita dla umysłu, duszy i ciała. Osoby uczęszczające na zajęcia spalą mnóstwo kalorii, nabiorą pewności siebie i – przede wszystkim – wyzwolą endorfiny, czyli hormony szczęścia.
Obok zajęć Zumba Gold instruktorki zachęcają do uczestnictwa w treningach rowerowych. Przejażdżka na rowerze stacjonarnym, przy grze świateł i odpowiedniej muzyce pozwoli oderwać się od rzeczywistości. Ponadto regularne ćwiczenia obniżą i ustabilizują ciśnienie krwi, poprawią wydolność układu oddechowego, podniosą odporność oraz wzmocnią mięśnie.
Zajęcia Zumba Gold, które prowadzi instruktor Milena Leja odbywają się w środy o godz. 18:00 i piątki o godz. 17:00. Z kolei osoby w wieku 50+ na treningi rowerowe zaprasza instruktor Marzena Leja w środy o godz. 16:00 i czwartki o godz. 17:00.
Na poszczególne grupy zapisać się można dzwoniąc pod numery telefonów: 502-971-151 (Milena), 609-905-255 (Marzena).
