24.3 C
Lubaczów

Zumba Gold – kolejne grupy treningowe w Fitness Klub Batuka

Podobne wpisy

Zainspirowane rytmami latynoskimi, niesamowicie łączące taniec i fitness Milena i Marzena Leja zapraszają do uczestnictwa w Zumbie Gold. Nowa oferta klubu „Batuka” skierowana jest do kobiet w ciąży, osób w wieku 50+ oraz osób po urazach, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i choroby stawów.

Fot. Archiwum
Fot. Archiwum

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę doskonałej imprezy porywającej do zabawy. Zumba poprawia wydolność układu krążenia, gęstość tkanki kostnej, równowagę i koordynację ruchów i zapobiega osteoporozie. Zumba jest znakomita dla umysłu, duszy i ciała. Osoby uczęszczające na zajęcia spalą mnóstwo kalorii, nabiorą pewności siebie i – przede wszystkim – wyzwolą endorfiny, czyli hormony szczęścia.

Obok zajęć Zumba Gold instruktorki zachęcają do uczestnictwa w treningach rowerowych. Przejażdżka na rowerze stacjonarnym, przy grze świateł i odpowiedniej muzyce pozwoli oderwać się od rzeczywistości. Ponadto regularne ćwiczenia obniżą i ustabilizują ciśnienie krwi, poprawią wydolność układu oddechowego, podniosą odporność oraz wzmocnią mięśnie.

Zajęcia Zumba Gold, które prowadzi instruktor Milena Leja odbywają się w środy o godz. 18:00 i piątki o godz. 17:00. Z kolei osoby w wieku 50+ na treningi rowerowe zaprasza instruktor Marzena Leja w środy o godz. 16:00 i czwartki o godz. 17:00.

Na poszczególne grupy zapisać się można dzwoniąc pod numery telefonów: 502-971-151 (Milena), 609-905-255 (Marzena).

12241310_956618044385242_2341554998452204427_n


Bądź na bieżąco - obserwuj nas na Facebooku. 

Najnowsze wpisy

zostaw odpowiedź

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

18 lip
FDK: Karpacka Troja – wernisaż wystawy
Kresowa Osada
18 lip
Festiwal Dziedzictwa Kresów
Ziemia Lubaczowska
18 lip
FDK: Koncert inauguracyjny
Zespół Cerkiewny w Radrużu
19 lip
FDK: Zachor – znaczy pamiętaj – koncert
Kresowa Osada
20 lip
Jarmarki Rybackie
Cztery Stawy
20 lip
XXXVIII Spotkania z Kulturą
Na granicy
23 lip
Śladami Singera
GOK w Starym Dzikowie
14 sie
Cieszanów Rock Festiwal
Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie
3 wrz
Akcja krwiodawstwa
Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie
12 wrz
CieSzaniec
"Wędrowiec" Cieszanów

Często czytane