Twoje paznokcie nawet nie zdążą porządnie odrosnąć, a już się łamią i rozdwajają? Hybrydowy lub żelowy manicure wcale nie jest jedynym rozwiązaniem, by je wzmocnić. Znamy sprawdzone sposoby na to, co zrobić, aby naturalna płytka paznokcia była zdrowa i mocna, a skórki nawilżone!
Podstawowe przyczyny słabych paznokci
Słabe paznokcie mogą być efektem negatywnego oddziaływania zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych czynników. Do tych najczęściej występujących należą:
- – niedobory witamin i minerałów – biotyna, witamina A, witamina C, cynk i żelazo mają kluczowy wpływ na kondycję paznokci;
- – zła dieta – Twoja skóra, włosy i paznokcie są odbiciem Twoich nawyków żywieniowych. Jeśli Twój jadłospis jest ubogi w białko, zdrowe tłuszcze oraz warzywa i owoce, szybko dostrzeżesz zmiany w swoim wyglądzie;
- – nieodpowiednia pielęgnacja – pod tym hasłem kryje się stosowanie silnych detergentów, obgryzanie paznokci czy brak dostatecznego nawilżenia
- – choroby skóry i paznokci – grzybica, łuszczyca, choroby autoimmunologiczne czy zmiany hormonalne również mogą być powodem, dlaczego Twoje paznokcie łamią się i rozdwajają.
Jak wzmocnić paznokcie? Kluczowe zasady pielęgnacji
Dobra wiadomość jest taka, że stosując odpowiednią pielęgnację, możesz znacznie poprawić stan swoich paznokci. Czego nie powinno w niej zabraknąć?
Regularnie stosuj preparaty nawilżające i regenerujące do skóry dłoni i paznokci. Ich zadaniem jest utrzymanie optymalnego poziomu nawodnienia i stworzenie bariery ochronnej. Stawiaj na produkty, w swoim składzie mają olej arganowy, jojoba czy masło shea.
Opieką otocz także skórki wokół paznokci. Aplikowanie specjalnych olejków czy serum zapobiega ich przesuszeniu i bolesnemu zadzieraniu się. Zobacz na przykład te propozycje: https://starsfromthestars.pl/paznokcie/oliwki-do-skorek-i-paznokci/.
Pamiętaj, że mycie rąk w gorącej wodzie, zwłaszcza z użyciem wysuszających detergentów, również ma negatywny wpływ na kondycję skóry i paznokci. Podczas sprzątania czy pracy w ogrodzie zawsze zakładaj ochronne rękawiczki, aby do minimum ograniczyć kontakt z niesprzyjającymi czynnikami.
Jeśli chcesz być posiadaczem długich, mocnych paznokci, systematycznie usuwaj skórki. Rób to delikatnie, za pomocą odpowiedniego narzędzia lub preparatów zmiękczających, aby uniknąć podrażnienia i infekcji. Gdy zauważysz, że paznokcie zaczynają się łamać, jak najszybciej je skróć. W ten sposób zapobiegniesz ich dalszym uszkodzeniom.
Naturalne metody wzmacniania paznokci
O swoje paznokcie możesz także zadbać domowymi sposobami. Wystarczy kilka podstawowych składników, które zapewne masz już w swojej kuchni lub apteczce.
Olejki roślinne doskonale sprawdzają się w pielęgnacji skórek i paznokci. Ich regularne stosowanie pozytywnie wpływa na elastyczność i zapobiega łamliwości. Delikatnie podgrzej niewielką ilość swojego ulubionego oleju (np. oliwę z oliwek lub olej arganowego) i zanurz w nim paznokcie na około 15-20 minut. Po kąpieli wmasuj resztki oleju w skórki i paznokcie, aby je odżywić.
Witamina C znana jest ze swoich rozjaśniających właściwości, więc z powodzeniem możesz jej użyć, aby ujednolicić koloryt płytki paznokcia. Wystarczy, że do miseczki wyciśniesz sok z cytryny i zanurzysz w nim paznokcie na 10-15 minut.
Herbaty ziołowe, na przykład pokrzywa, krwawnik czy mięta, to doskonały sposób na wsparcie wzrostu i zdrowia paznokci od wewnątrz.
Artykuł sponsorowany.
