Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych, jego prawidłowa suplementacja jest szczególnie ważna dla osób związanych ze sportem. Co zrobić, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białka? Jak skutecznie zbudować masę mięśniową? Gdzie znaleźć najlepsze produkty wysokobiałkowe? Przeczytaj i sprawdź!
Dlaczego białko jest takie ważne w diecie sportowców?
Białko to główny budulec mięśni, więc jeśli prowadzisz aktywny tryb życia i zależy Ci na zbudowaniu sportowej sylwetki, koniecznie zaopatrz się w najlepsze białka dla sportowców. Zarówno czas samego treningu, jak i regeneracja po nim potrzebują stałego dostępu do białka. Aminokwasy zawarte w pełnowartościowych proteinach skutecznie regenerują mięśnie, które podczas wysiłku są nadwyrężone. Dla budowy mięśni najważniejsza jest leucyna, która również zawarta jest w pełnowartościowych proteinach dla sportowców.
W czasie potreningowego odpoczynku organizm wymaga sporych ilości białka, potrzebnego do odbudowy mięśni. Silne i zdrowe mięśnie to lepsza motywacja w osiąganiu wymarzonej sylwetki, wyraźniejsze i szybsze efekty, brak kontuzji oraz zmęczenia.
Jak dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka?
Każdy, kto kiedykolwiek wprowadzał do swojego życia dietę wysokobiałkową, wie jak trudne jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości białka każdego dnia. Spożywanie mięsa czy nabiału w dużych porcjach może być męczące i demotywujące, co przynosi efekty odwrotne do zamierzonych. Dodatkowo osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej mają ograniczone pole manewru jeśli chodzi o produkty dostarczające białko. Rośliny strączkowe w każdym posiłku również nie są zachęcającym posiłkiem.
Odpowiednia ilość protein bez męczących i nużących diet oraz objadania się mięsem? Jest na to smaczny i różnorodny sposób! Białko na masę mięśniową od Activlab. Asortyment activlab jest dostosowany do wszystkich potrzeb, firma stale się rozwija i idzie z duchem czasu, wypuszczając na rynek coraz więcej ciekawych i innowacyjnych produktów. Na stronie znajdziesz zarówno białka serwatkowe, jak i roślinne, odpowiednie dla wegan i wegetarian.
Odżywki i przekąski wysokobiałkowe to smaczne i wygodnie uzupełnienie zbilansowanej diety. Dostarczenie dużej ilości białka w małej porcji pokarmu jest możliwe dzięki dodaniu odżywki białkowej, np. do koktajlu czy owsianki. Takie odżywki pomocne są w zbudowaniu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej.
Batony proteinowe to pyszna, sycąca i zdrowa przekąska, która dzięki wygodnej formie sprawdzi się w każdych warunkach i w kilku gryzach dostarczy energię na resztę dnia. Jest to świetna alternatywa dla słodzonych i niezdrowych batonów. Sprawdzą się one dla osób budujących masę mięśniową, jak i jako zdrowsza wersja przekąski osób na redukcji. Możesz postawić również na suplement w formie saszetki, który wystarczy jedynie rozpuścić w wodzie. Jedna saszetka dostarczy potrzebną ilość białka oraz błonnika, wspomagając pracę mięśni podczas intensywnego treningu.
Activlab przykłada szczególną uwagę do wysokiej jakości oferowanych produktów. Firma współpracuje z laboratoriami, które dbają o każdy szczegół, bazując na normach Unii Europejskiej oraz doświadczeniu. Dwadzieścia lat na rynku suplementów diety, bezpieczeństwo, staranny dobór składników i opracowanie najlepszych receptur, poskutkowały tytułem lidera.
Bądź na bieżąco i zostań jednym z ponad 14 tysięcy naszych obserwujących!
