Każda z nas chciałaby mieć piękne włosy, rzęsy i paznokcie. Na niektóre ich właściwości, takie jak gęstość czy grubość, nie mamy wpływu. Jednak dbając odpowiednio o to, czym obdarzyła nas natura, możemy sprawić, że wymienione wyżej atrybuty kobiecości będą się prezentowały pięknie i zdrowo. O czym pamiętać? Jakich czynności unikać, by nie niszczyć naszych włosów i paznokci? Zobacz jak skutecznie je wzmocnić!
Dobre praktyki – pamiętaj o badaniach
Zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy mamy ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, mogą pojawić się niedobory. Nasz organizm przede wszystkim dba o zapewnienie ciągłości procesów niezbędnych nam do życia. Włosy i paznokcie są na samym końcu łańcucha dostaw składników odżywczych. Warto monitorować na bieżąco stan naszego organizmu, wykonując regularnie badania krwi. Niedobory witamin z grupy B, żelaza i cynku mogą powodować wzmożone wypadanie włosów, oraz zwiększoną łamliwość paznokci. W sytuacji, w której problem zacznie nas niepokoić, warto udać się na konsultacje do lekarza, który przepisze nam odpowiednie leki na wypadanie włosów.
Kosmetyki i odżywki – dbaj o siebie
Stosowanie olejów i odpowiednio dobranych odżywek może pomóc zwalczyć problem – o ile nie wynika on z niedoborów witamin w organizmie. Nakładana raz w tygodniu domowa maseczka z olejku rycynowego, żółtka i miodu jest znanym sposobem, praktykowanym jeszcze przez nasze babcie. Warto również sięgnąć po ziołowe wcierki. Ich regularne stosowanie nie tylko wpłynie pozytywnie na pobudzenie pracy mieszków włosowych, ale także może pomóc w problemach z przetłuszczaniem się skóry głowy.
Preparaty na bazie olejku rycynowego czy modnego ostatnio bimatoprostu są dobrym rozwiązaniem, jeżeli chcemy zagęścić nasze rzęsy. Nakładane regularnie, mogą dać naprawdę dobre efekty, jednak pamiętaj o tym, że utrzymują się one tylko wtedy, kiedy stosujemy produkt. Więcej przydatnych informacji na temat wydłużenia i wzmocnienia rzęs znajdziesz pod tym adresem.
W przypadku paznokci warto zainwestować w dobrą odżywkę. Popularne preparaty w formie bezbarwnego lub mlecznego lakieru nie tylko wzmocnią płytkę, ale także będą ją chroniły przed szkodliwym działaniem zewnętrznych czynników.
Dieta – to co jesz, ma ogromne znaczenie
Leki na wypadanie włosów i paznokci pomogą uporać się z niedoborami występującymi w naszym organizmie. Nie będą jednak w stanie zastąpić dobrej i zbilansowanej diety, tak ważnej w procesie rekonwalescencji. Zwłaszcza w przypadku niedoborów witamin i składników mineralnych, należy szczególnie dbać o dostarczenie ich odpowiedniej dawki do organizmu. Jedz dużo warzyw i owoców, a w okresie zimowym – zaprzyjaźnij się z kiszonkami. Aby móc cieszyć się pięknymi włosami, rzęsami i paznokciami, musimy zadbać o ogólną, dobrą kondycję całego organizmu.
Bądź na bieżąco i zostań jednym z ponad 14 tysięcy naszych obserwujących!
Śledź profil Redakcja Elubaczow na Facebooku.
