Dzięki ciekawym właściwościom coraz większą popularnością w Europie cieszy się Yerba Mate. Jest to zdrowszy zamiennik dla tradycyjnej herbaty i kawy. Z artykułu dowiesz się, dlaczego warto ją stosować w swojej diecie.

Pochodzenie Yerba Mate

Yerba Mate wytwarzana jest z ostrokrzewu – zwracają uwagę eksperci z marki Taragui. Występuje on na terenie Paragwaju, Argentyny, Brazylii oraz Urugwaju. W przeciwieństwie do herbaty, Yerba Mate nie zawiera kofeiny i jest inaczej podawana. Aby można było przygotować Yerba Mate konieczne jest suszenie liści i gałęzi ostrokrzewu. Yerba Mate charakteryzuje się goryczą, powinny wiedzieć to osoby, które tego typu naparu nigdy nie piły. Bombillia to słomka dedykowana do picia Yerba Mate.

Idealna figura a picie Yerba Mate

Naukowcy znaleźli niepodważalne dowody na powiązanie picia Yerba Mate z odpowiednim poziomem masy ciała. Regularne picie Yerba Mate:

• – Wspomaga i poprawia odporność
• – Działa oczyszczająco
• – Stymuluje pracę serca
• – Reguluje ciśnienie krwi
• – Działa przeciwzapalnie
• – Hamuje uczucie głodu
• – Działa uspokajająco
• – Zwalcza stres i zmęczenie

Obecne w jej składzie saponiny powodują specyficzny smak, ale też uczestniczą w metabolizmie cholesterolu. Napój pozytywnie wpływa na napięcie mięśni szkieletowych. Wspiera również cały układ nerwowy. Świetnie działa w stresujących sytuacjach i po nawet bardzo ciężkim dniu pozwala się zrelaksować. Składniki zawarte w Yerba Mate zapobiegają powstawaniu i rozwojowi chorób nowotworowych. Witaminy, które są w składzie naparu wspomagają zdrowy wygląd skóry i paznokci. Osoby regularnie pijący Yerba Mate długo zachowują młody wygląd oraz mentalną młodość.

Witaminy zawarte w Yerba Mate

Napar hamuje głód, dlatego jest chętnie wykorzystywany przez osoby na dietach. Yerba Mate ma uspokajać, koi nawet bardzo roztrzęsione osoby. Jeżeli zmagasz się z ogromnym stresem i nie wiesz, jak sobie poradzić, możesz sięgnąć po Yerba Mate. Pomoże ci to także zwalczyć bezsenność i zadbać o zdrowy stan ducha. W obecnych czasach konieczne jest również skupianie się na wielu rzeczach przez wiele godzin. Tutaj Yerba Mate także będzie pomocna, ponieważ pobudza umysł do szybszego działania. Jest bogatym źródłem witamin A, B1, B2, C, E oraz wielu minerałów takich jak: magnez, wapń, potas, cynk.

Dlaczego warto zastąpić kawę Yerba Mate?

Często Yerba Mate jest chętniej wybierana z uwagi na niższą zawartość kofeiny. Yerba Mate pobudza organizm do działania bez szkodliwych konsekwencji. Yerba Mate nie uzależnia i nie powoduje niepożądanych efektów. Yerba Mate nie wypłukuje magnezu i smakuje bez względu na porę roku. Zabrania się picia naparu dzieciom i kobietom w ciąży.

Yerba mate- wysoka odporność i działanie antydepresyjne

Yerba Mate wspomaga odporność i zwiększa siły witalne. Najlepiej sprawdza się w miesiącach jesienno-zimowych. Jest to czas, gdy najczęściej przytrafiają się nam infekcje. Powinno się zacząć stosowanie Yerba Mate w okresie wzmożonej aktywności grypy. Dzięki piciu tego naparu, możesz zmniejszyć ilość chorób w ciągu roku do minimum. Yerba Mate powoduje pobudzenie organizmu. Niweluje zmęczenie psychiczne i fizyczne, ponadto rozluźnia i polepsza nastrój. Jest za to odpowiedzialna witamina B.

Zdrowy organizm i piękna sylwetka

Yerba Mate zwiększa wydzielanie żółci. Yerba mate łagodzi dolegliwości gastryczne i poprawia przemianę materii. Wspomaga perystaltykę jelit i powoduje lepsze trawienie. Yerba mate jest polecane osobom, które zmagają się z chorobami serca. Dodatkowo napar ten zapobiega otyłości i obniża poziom cholesterolu. Udowodniono, że Yerba Mate zmniejsza magazynowanie lipidów czyli tłuszczy w adipocytach – komórkach magazynujących tłuszcze. Yerba Mate okazuje się pomocna nie tylko w przyśpieszaniu odchudzania. Ważne jest to, że ogranicza przyrost masy ciała poprzez ograniczenie napełniania się tych komórek tłuszczem, zwłaszcza przy niezdrowej diecie. Uważa się, że pozwala zachować efekty odchudzania bez efektu yoyo. Yerba Mate pozytywnie wpływa na cały organizm oraz samopoczucie, warto więc regularnie pić ten rodzaj naparu.