Zawody Nordic Walking na II Oleszyce Półmaratonie

Trwają zapisy do „II Oleszyce Półmaratonu – zimowy bieg i marsz po lesie”. Zawody odbędą 22 lutego 2015 r. (niedziela), a start i meta biegu znajdować się będą pod Leśniczówką Zabiała. Tym razem wyścig obejmować będzie dwie pętle: pierwsza o dystansie – 9.4 km, a druga – 11.7 km, a nowością jest rozszerzenie imprezy o dyscyplinę Nordic Walking.

Ogromne zainteresowanie pierwszą edycją „Oleszyce Półmaratonu – zimowy bieg po lesie” zaskoczyło organizatorów. Lista startowa zapełniała się w błyskawicznym tempie zawodnikami z całego regionu i w bardzo krótkim czasie została zamknięta. W tym roku podczas organizacji drugiej edycji organizatorzy postanowili rozszerzyć zawody o dodatkowy wyścig o dystansie 11.7 km dla sympatyków Nordic Walking.

Dyscyplina ta w ostatnim czasie stała się bardzo modna. Jest to, najprościej tłumacząc, spacer z kijkami. Jednak, nie wpisuje się on w konwencie zwyczajnych przechadzek. Jest wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków. Po dobrym opanowaniu techniki, taki marsz uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dla porównania dodajmy, że pływanie aktywizuje 65%, a jogging – 60%. Poza tym, podczas uprawiania Nordic Walking przy znacznie mniejszym wysiłku niż w innych dyscyplinach sportowych, w ciągu godziny spala się więcej kalorii (400 kcal, gdy powszedni chód w tym czasie pochłania 280 kcal). Ta dyscyplina sportu poprawia sprawność układu krążenia i zmniejsza się ryzyko zawału. Ponadto taki marsz nie jest tak intensywny w porównaniu z biegiem, nie obciąża stawów i kości.

Warunkiem udziału w zawodach organizowanych w lasie leśnictwa Zabiała jest uiszczenie opłaty startowej (nie mniej niż 40 zł, Nordic Walking – 30 zł) i wypełnienie formularza zgłoszeniowego (dostępnego na stronie www.pomiar-czasu.pl lub w biurze zawodów) do 17 lutego. Po tym terminie zgłoszenie będzie możliwe jedynie w biurze zawodów po wcześniejszym kontakcie telefonicznym (794 719 189). Niestety organizatorzy zagwarantowali sobie prawo do wcześniejszego zamknięcia listy. Limit zgłoszeń wynosi 200 osób, a do półmaratonu biegowego już zgłosiło się ponad 100 osób. O udziale w zawodach decydować będzie kolejność wpisów.

Organizatorami „II Półmaratonu Oleszyce – zimowy bieg po lesie” są Stowarzyszenie ,,Czas na pomoc”, Starostwo Powiatowe Lubaczów, Urząd Miasta i Gminy Oleszyce, Nadleśnictwo Oleszyce.

Więcej informacji o zawodach można znaleźć na stronie internetowej

www.pomiar-czasu.pl

AH, elubaczow.com