Miejski Ośrodek Sportu w Lubaczowie znacząco poszerza swoją ofertę i zaprasza mieszkańców do wspólnych ćwiczeń i biegania. Mieszkańcy Lubaczowa już od początku kwietnia w poniedziałki, środy i piątki będą mogli uczestniczyć w „Aerobiku Lekkoatletycznym”, a we wtorki, czwartki i soboty będą mogli wspólnie biegać w ramach zajęć „Trening z maratończykiem – biegać każdy może”. Zajęcia będą bezpłatne i prowadzone m.in. pod okiem animatorów sportu.
AEROBIK LEKKOATLETYCZNY ,,Ruch to zdrowie” to zajęcia sportowo-rekreacyjne, które wystartują w najbliższy poniedziałek (02.04) o godz. 17.00 na boiskach „Orlik” w Lubaczowie przy ulicy Słowackiego. Ćwiczymy w poniedziałki, środy i piątki. W przypadku dużego zainteresowania stworzymy większą ilość grup. – Wszystkim miłośnikom aktywnego spędzania wolnego czasu oferujemy zajęcia ruchowe z przewagą aerobiku pod okiem animatora sportu. Zajęcia dostosujemy do potrzeb i możliwości sprawnościowych uczestników. W zakres programu zajęć wchodzą: aerobik, zajęcia sportowo rekreacyjne, gry i zabawy ruchowe, ćwiczenia gimnastyczne w miejscu i w ruchu, biegowe, siłowe, w parach, ćwiczenia streczingowe, gibkościowe, ćwiczenia z elementami aerobiku, ćwiczenia z przyrządami. Zajęcia kierowane są do wszystkich grup wiekowych a szczególnie kierowane dla osób dorosłych – Pań i Panów. Dzięki nim zadbasz o własną sylwetkę, podniesiesz wydolność organizmu, poprawisz samopoczucie psychofizyczne i sprawność – informuje i zachęca MOS Lubaczów.
TRENING Z MARATOŃCZYKIEM ,,BIEGAĆ KAŻDY MOŻE” to z kolei zajęcia dla miłośników biegania i aktywnego spędzania czasu wolnego. Zajęcia będą odbywać się na świeżym powietrzu i startują we wtorek (03.04) o godz. 17.00 także na boiskach „Orlik” w Lubaczowie. Zajęcia będą odbywać się we wtorki, czwartki i soboty pod okiem lubaczowskich maratończyków i animatora sportu. Zakres ćwiczeń obejmował będzie: gry i zabawy, ćwiczenia gimnastyczne, gibkościowe, streczingowe, ćwiczenia technik biegu, biegi na krótkich i długich dystansach. Zapraszamy wszystkich, bez ograniczeń wiekowych. Przyjdź już dzisiaj aby zwiększyć swoja sprawność i kondycję fizyczną pod okiem doświadczonych zawodników, którzy podzielą się swoim doświadczeniem i pokierują treningiem.
znowu nic się nie dzieje