Niezwykłe spotkanie podczas zimowych zawodów w Nadleśnictwie Oleszyce

0

Niedzielna rywalizacja w zimowej aurze dostarczyła w niedzielę biegaczom i miłośnikom nordic walking sporo emocji, związanych nie tylko ze sportem. Podczas niedzielnego XI Oleszyce Trail Półmaratonu i X Nordic Walking, na trasę prowadzącą przez zaśnieżone lasy Nadleśnictwa Oleszyce, wpadło stado jeleni. Zwierzęta w widowiskowy sposób przebiegły tuż przed zaskoczonymi sportowcami.

Niedzielne zawody w kompleksie leśnym Zabiała i jego okolicach od samego początku zapowiadały się jako spore wyzwanie. Trudne warunki atmosferyczne, opady świeżego śniegu oraz niska temperatura sprawiły, że trasa wymagała od ponad 320 uczestników nie lada kondycji i hartu ducha. Jednak to nie tylko walka z czasem czy zmęczeniem stanie się głównym tematem wspomnień tegorocznej edycji wydarzenia.

W trakcie tej zimowej rywalizacji, gdy zawodnicy pokonywali jeden z leśnych odcinków, doszło do rzadko spotykanej sytuacji. Z gęstwiny drzew, tuż przed nadbiegającą grupą ludzi, wyłoniło się stado jeleni. Zwierzęta, najwyraźniej zaskoczone obecnością sportowców, postanowiły błyskawicznie przeciąć trasę. Na wykonanych przez Jerzego Skoczylasa zdjęciach widać, jak potężne osobniki wykonują wysokie skoki nad zaspami, przebiegając zaledwie kilka metrów przed uczestnikami.

Świadkowie zdarzenia podkreślają, że wszystko trwało zaledwie kilka sekund. Choć sytuacja wyglądała groźnie, nikomu nic się nie stało. Zarówno zwierzęta, jak i sportowcy kontynuowali swoją drogę, choć ci drudzy z pewnością z podniesionym poziomem adrenaliny.

Trudne i fascynujące warunki, w jakich przyszło rywalizować zawodnikom, w połączeniu z tak bliskim kontaktem z dziką naturą, stworzyły niepowtarzalny klimat imprezy organizowanej przez Stowarzyszenie Czas na Las. Możecie się o tym przekonać oglądają filmową relację w mediach społecznościowych leśników:

Jest dofinansowanie do remontów dróg w powiecie lubaczowskim

0
Fot. PUW

Wojewoda Podkarpacki Teresa Kubas-Hul poinformowała o zatwierdzeniu list zadań dofinansowanych w ramach Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg na 2026 rok. Na liście podstawowej, gwarantującej przyznanie środków, znalazły się inwestycje zgłoszone przez Powiat Lubaczowski oraz Miasto i Gminę Oleszyce.

Wsparcie dla całego regionu

W 2026 roku do województwa podkarpackiego z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg trafi prawie 175 milionów złotych. Łączna kwota zatwierdzona przez Prezesa Rady Ministrów na nowe zadania roczne i wieloletnie realizowane na Podkarpaciu wynosi ponad 335 milionów złotych. Dzięki tym funduszom w całym województwie wybudowanych, przebudowanych lub wyremontowanych zostanie łącznie blisko 106 kilometrów dróg powiatowych i gminnych.

Pewne pieniądze dla Powiatu Lubaczowskiego

Dla mieszkańców ziemi lubaczowskiej kluczową informacją jest obecność lokalnych samorządów na głównej liście rankingowej. Zapewnia to realizację projektów zgłoszonych przez lokalne władze. Dofinansowanie na swoje zadania drogowe otrzymają:

Powiat lubaczowski:

Zadanie „Przebudowa drogi powiatowej nr 1553R Cewków – Stary Dzików – Oleszyce na odcinku Cewków – Stary Dzików w km 6+000 – 8+608 wraz z budową drogi pieszo – rowerowej” przyznano na 2026 rok kwotę 3 300 000,00 zł, a na zadanie „Przebudowa/rozbudowa drogi powiatowej nr 1656R Cieszanów – Nowe Sioło poprzez budowę ścieżki rowerowej z możliwością ruchu pieszych po str. lewej w km 2+568 – 4+119” kwota dofinansowania w 2026 roku to 2 700 000,00 zł.

Kto czeka na oszczędności przetargowe?

Na wsparcie wciąż mogą liczyć także inne samorządy z tego regionu. Na liście rezerwowej zadań gminnych sklasyfikowano kolejne wnioski z naszego powiatu. Znalazły się tam: Gmina Stary Dzików i Miasto i Gmina Cieszanów.

Jak informują władze wojewódzkie, samorządy z list rezerwowych będą mogły otrzymać środki sukcesywnie, po rozstrzygnięciu przetargów przez podmioty z list podstawowych i w przypadku powstania z tego tytułu odpowiednich oszczędności.

Szybka reakcja mieszkanki Dachnowa uratowała 34-latka

0

W czwartkową noc, dzięki czujności jednej z mieszkanek powiatu lubaczowskiego, udało się uniknąć tragedii. Kobieta nie przeszła obojętnie obok nietrzeźwego mężczyzny, który wpadł do przydrożnego rowu przy niskiej temperaturze.

Do zdarzenia doszło tuż przed godziną 1:00 w nocy w miejscowości Dachnów. Dyżurny lubaczowskiej komendy otrzymał zgłoszenie o mężczyźnie, który poruszał się po jezdni, a następnie stracił równowagę i wpadł do rowu. Zgłaszająca, widząc realne niebezpieczeństwo, natychmiast zadzwoniła na numer alarmowy.

Przybyli na miejsce policjanci potwierdzili zgłoszenie. Odnaleźli 34-latka leżącego na śniegu. Mężczyzna był pod silnym wpływem alkoholu, miał trudności z nawiązaniem kontaktu i nie był w stanie samodzielnie wydostać się z rowu ani utrzymać równowagi.

Z uwagi na bardzo niską temperaturę oraz okoliczności zagrażające życiu i zdrowiu, funkcjonariusze pomogli mężczyźnie i przetransportowali go do miejsca zamieszkania. 34-latek został przekazany pod opiekę rodziny, nie wymagał interwencji medycznej.

Policjanci apelują do mieszkańców powiatu o wrażliwość i przekazywanie informacji o osobach potrzebujących pomocy, zwłaszcza w okresie zimowym. Jeden telefon pod numer alarmowy może uratować czyjeś życie.

W gminie Lubaczów rusza wymiana wodomierzy

3

Mieszkańcy Budomierza, Krowicy Hołodowskiej oraz Krowicy Samej muszą przygotować się na wizytę ekip technicznych. Od poniedziałku, 23 lutego, realizowany będzie pierwszy etap wymiany wodomierzy głównych zamontowanych na przyłączach wodociągowych.

Prace będą prowadzone w godzinach od 8:15 do 17:00.

Nowoczesna technologia i zdalne odczyty

Wymiana urządzeń jest elementem szerokiej modernizacji infrastruktury wodociągowej w całej gminie. Samorząd wskazuje na szereg korzyści płynących z nowej technologii. Przede wszystkim proces odczytu wskazań zostanie usprawniony, co wyeliminuje konieczność osobistych wizyt inkasenta wewnątrz nieruchomości. Nowoczesne systemy pozwolą również na znacznie szybsze wykrywanie awarii oraz ukrytych wycieków wody.

Bezpłatna wymiana i obowiązki właścicieli

Ważną informacją dla właścicieli nieruchomości jest fakt, że wymiana wodomierza głównego jest całkowicie bezpłatna. Należy jednak pamiętać, że jeśli podczas prac okaże się, iż zawory przed lub za wodomierzem są niesprawne, koszt ich wymiany będzie musiał pokryć właściciel, gdyż są one elementem przyłącza lub instalacji wewnętrznej.

Monterzy realizujący zadanie będą posiadali stosowne identyfikatory oraz upoważnienia. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do tożsamości osób pukających do drzwi, mieszkańcy mogą dokonać weryfikacji telefonicznej. Informacji udziela Urząd Gminy Lubaczów pod numerem 16 632 16 84 wew. 17 oraz Zakład Usług Komunalnych Sp. z o.o. w Mokrzycy pod numerem 607 801 831.

Władze gminy apelują do mieszkańców o współpracę, umożliwienie swobodnego dostępu do urządzeń oraz zabezpieczenie zwierząt domowych na czas prowadzenia prac. Choć pierwszy etap skupia się na trzech wymienionych sołectwach, docelowo nowoczesne wodomierze zostaną zamontowane na terenie całej gminy.

Konkurs dla płatników składek na poprawę BHP – rusza nabór

0

Zakład Ubezpieczeń Społecznych rusza z kolejną edycją konkursu na projekty, których celem jest poprawa bezpieczeństwa i higieny pracy. Płatnicy składek, w tym przedsiębiorcy z powiatu lubaczowskiego, mogą ubiegać się o środki na modernizację stanowisk pracy oraz ograniczenie czynników szkodliwych.

Nabór wniosków rozpocznie się w poniedziałek, 23 lutego i potrwa do 24 marca 2026 roku. W tej edycji łączna pula środków przeznaczona na dofinansowanie wynosi 150 mln zł. Minimalna kwota wsparcia, o którą można wnioskować, to 15 tys. zł. Wybrane projekty będą realizowane w 2027 roku.

Na co można otrzymać środki?

Program ma na celu wsparcie działań, które realnie wpłyną na utrzymanie zdolności do pracy pracowników przez cały okres ich aktywności zawodowej. ZUS wyłoni projekty ograniczające zagrożenia wypadkami przy pracy lub chorobami zawodowymi. Dofinansowanie obejmuje szeroki wachlarz obszarów technicznych, m.in.:

– bezpieczeństwo instalacji technicznych, maszyn i urządzeń;
– zakup urządzeń chroniących przed hałasem, drganiami czy promieniowaniem;
– modernizację oświetlenia miejsc pracy;
– zakup sprzętu ograniczającego obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego;
– środki ochrony indywidualnej.

Kwoty wsparcia i zasady udziału

Maksymalna wysokość dofinansowania może pokryć do 80% szacowanej wartości projektu. Limity kwotowe zależą od charakteru prac:

– do 345 tys. zł dla działań inwestycyjnych;
– do 350 tys. zł dla działań inwestycyjno-doradczych.

O wsparcie mogą ubiegać się płatnicy, którzy nie zalegają z opłacaniem składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne oraz podatków. Wnioskodawca nie może znajdować się w stanie upadłości czy likwidacji. Ważnym warunkiem jest również zachowanie 3-letniego odstępu od otrzymania lub zwrotu poprzedniego dofinansowania z ZUS.

Wojciech Dyląg, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie podkarpackim, wskazuje, że w 2025 roku z naszego regionu wpłynęło 314 wniosków, a planowana poprawa warunków pracy ma objąć 3,8 tys. pracowników z Podkarpacia.

Wnioski wraz z niezbędnymi załącznikami należy składać wyłącznie drogą elektroniczną poprzez stronę prewencja.zus.pl. Szczegółowe informacje oraz dokumentacja konkursowa dostępne są w Biuletynie Informacji Publicznej ZUS.

Młodzi piłkarze rywalizowali o Puchar Wójta Gminy Lubaczów

0

W halach sportowych w Baszni Dolnej oraz Lisich Jamach odbyły się zmagania w ramach Halowych Turniejów Piłki Nożnej. O pucharowe trofea walczyli zawodnicy w kategoriach żaków oraz juniorów.

W dniach 16–17 lutego parkiety lokalnych obiektów stały się areną sportowej rywalizacji młodych adeptów futbolu. Organizatorzy przygotowali dwa oddzielne turnieje, które pozwoliły zaprezentować umiejętności zarówno najmłodszym zawodnikom, jak i ich starszym kolegom z kategorii juniora.

W poniedziałek w Baszni Dolnej rywalizowali najmłodsi zawodnicy (rocznik 2015 i młodsi). Bezkonkurencyjna okazała się drużyna gospodarzy – LKS Huragan Basznia Dolna, która wygrała oba swoje spotkania. Przyznano także wyróżnienia indywidualne, które zdominowali zawodnicy zwycięskiej ekipy: najlepszym strzelcem został Kamil Jedynowicz, a najlepszym bramkarzem Wiktor Antosz.

Klasyfikacja końcowa – Żaki:

  1. 1. LKS Huragan Basznia Dolna
  2. 2. LKS Start Lisie Jamy
  3. 3. LKS Zryw Młodów

Dzień później rywalizacja przeniosła się do Lisich Jam, gdzie o puchar walczyło sześć drużyn juniorskich (rocznik 2009 i młodsi). Zwycięstwo w turnieju zapewnili sobie gospodarze – LKS Start Lisie Jamy, wykazując się dużą skutecznością w grze ofensywnej. Indywidualne nagrody w tej kategorii również trafiły do zawodników z Lisich Jam: tytuł najlepszego strzelca wywalczył Paweł Sęga, a najlepszym bramkarzem ogłoszono Patryka Kulczyckiego.

Klasyfikacja końcowa – Juniorzy:

  1. 1. LKS Start Lisie Jamy
  2. 2. LKS Huragan Basznia Dolna
  3. 3. LKS Czarni Oleszyce
  4. 4. LKS Graniczni Krowica Hołodowska
  5. 5. KS Gwiazda Wielkie Oczy
  6. 6. LKS Zryw Młodów

Dwudniowe zmagania przebiegły w duchu fair play, a młodzi piłkarze potwierdzili wysokie zaangażowanie i radość z uprawiania sportu.

Fot. Gmina Lubaczów.

Znamy kolejną gwiazdę tegorocznego Cieszanów Rock Festiwalu

0

Organizatorzy poinformowali, że na scenie cieszanowskiego festiwalu pojawi się formacja Illusion. To powrót tego dobrze znanego fanom CRF zespołu do Cieszanowa.

Cieszanów Rock Festiwal to największy rockowy festiwal w regionie. To małe miasteczko w połowie sierpnia staje się prawdziwą stolicą rocka i przyciąga tysiące fanów głodnych muzycznych wrażeń. Organizatorzy – Miasto i Gmina Cieszanów oraz Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie odsłaniają kolejne karty dotyczące tegorocznej edycji wydarzenia.

Dotychczasowo ogłoszono występy takich zespołów jak Dezerter, Polish Metal Alliance czy The Exploited. Poinformowano także o występach kapeli przeglądowych: Jolly Roger, Kingdom of Rock oraz SIck Saints. Do tego grona dołączył właśnie kolejny skład – znana w świecie mocniejszych uderzeń grupa Illusion.

Wspomniany zespół został założony w 1992 roku, jednak po 7 latach wspólnego grania nieoczekiwanie zakończył koncertowanie. Choć próbowano dokonać reaktywacji, to prawdziwy powrót nastąpił dopiero w 2012 roku – po 16 latach przerwy. W 2022 roku zespół świętował 30-lecie istnienia, a w 2023 roku wystąpił w Cieszanowie. Będzie to więc powrót na scenę, którą formacja zna bardzo dobrze.

Jak informują Organizatorzy, karnety dostępne w drugiej puli powoli się kończą – kupić je można na stronie http://crf.bilety24.pl. Nasz portal jest patronem medialnym imprezy. 

Koperty tekturowe w e-commerce – Jakie zalety mają koperty tekturowe w porównaniu do tradycyjnych kopert foliowych?

0

W e-commerce koperty tekturowe zapewniają wyższą ochronę, większą wygodę pakowania i lepszy wizerunek niż tradycyjne koperty foliowe. Tektura jest sztywna, odporna na zginanie i zapewnia bezpieczeństwo w transporcie. Koperty tekturowe są dostępne w wielu rozmiarach, z intuicyjnymi systemami zamknięcia. Skutecznie chronią dokumenty, książki i inne produkty, a ich ekologiczna konstrukcja wyróżnia markę. Foliopaki mają niższą odporność i ograniczone walory wizerunkowe.

Wybór kopert tekturowych wspiera profesjonalizm, redukuje straty oraz buduje pozytywne doświadczenie klienta – kluczowe w nowoczesnym handlu online.

Koperty tekturowe w e-commerce – Jakie zalety mają koperty tekturowe w porównaniu do tradycyjnych kopert foliowych?

Koperta tekturowa a falista

Koperta tekturowa i falista to dwa popularne typy opakowań, które różnią się przede wszystkim materiałem oraz przeznaczeniem. Koperta tekturowa jest wykonana z gładkiej tektury, co sprawia, że jest sztywniejsza i bardziej elegancka. Często stosowana jest do wysyłki dokumentów, zaproszeń czy innych przedmiotów wymagających profesjonalnego wyglądu. Z kolei koperta falista, wykonana z tektury falistej, charakteryzuje się wyższą odpornością na uszkodzenia mechaniczne dzięki swojej warstwowej strukturze. Jest bardziej elastyczna i lepiej zabezpiecza zawartość, dlatego znajduje zastosowanie w przypadku wysyłki rzeczy delikatniejszych lub o nieregularnych kształtach, takich jak elektronika czy przedmioty szklane.

System zamknięcia

Nowoczesne koperty tekturowe oferują wygodny pasek samoprzylepny. Pozwala na szybkie i estetyczne zamknięcie bez użycia taśmy pakowej. Ten system skraca czas pakowania, eliminuje potrzebę dodatkowych akcesoriów i zapewnia trwałość zamknięcia, minimalizując ryzyko przypadkowego otwarcia w transporcie.

Format i pojemność

Najpopularniejsze rozmiary kopert tekturowych to M3 206 x 283 x 70 mm, M2  251 x 166 x 70 mm I M1 156 x 220 x 70 mm. Dopasowanie formatu do zawartości pozwala uniknąć zginania dokumentów i zwiększa bezpieczeństwo transportu.

Ochrona przesyłek i zastosowania

Wysyłka dokumentów i materiałów płaskich

Koperty tekturowe gwarantują, że dokumenty, świadectwa, dyplomy i grafiki dotrą w stanie nienaruszonym. Sztywna struktura chroni przed zginaniem. Przykłady zastosowania obejmują wysyłkę umów, pism urzędowych, portfolio artystycznego czy próbnych wydruków.

Koperty kurierskie i paczkomatowe

Dzięki wytrzymałości, koperty tekturowe sprawdzają się jako opakowania dla przesyłek realizowanych przez kurierów i do paczkomatów. Rozmiary dostosowane do wymogów firm logistycznych oraz podwyższona ochrona pozwalają na bezpieczną wysyłkę książek, elektroniki, płyt DVD czy niewielkich ubrań.

Zastosowanie w e-commerce: bezpieczeństwo i branding

W e-commerce koperta tekturowa stanowi element profesjonalnego brandingu. Na powierzchni opakowania łatwo umieścić nadruk, logo, kod rabatowy lub hasło promocyjne. Odbiorca zyskuje poczucie, że przesyłka została starannie zapakowana. Solidność koperty znacząco redukuje liczbę reklamacji oraz przyczynia się do pozytywnej oceny sklepu.

Ekologiczne opakowania

Opakowania z 100% włókien celulozowych

Koperty tekturowe powstają z włókien celulozowych. Zawartość recyklingu dochodzi do 100% – to odpowiedź na oczekiwania świadomych konsumentów i wymogi branży e-commerce. Brak komponentów plastikowych idzie w parze z biodegradowalnością materiału.

Praktyczne wskazówki pakowania

Łatwość użycia bez taśmy pakowej

Pasek samoprzylepny i sztywna konstrukcja pozwalają zamknąć kopertę jednym ruchem, bez konieczności używania taśmy czy sznurka. To kluczowe w sklepach internetowych wysyłających kilkadziesiąt lub kilkaset paczek dziennie. Redukuje czas pakowania i obniża koszty materiałowe.

Szybkie otwieranie zrywką i ochrona zawartości

Zrywka (czerwony pasek) umożliwia odbiorcy błyskawiczne otwarcie przesyłki – bez nożyczek czy ryzyka uszkodzenia dokumentów. Jest to szczególnie ważne przy wysyłce materiałów wrażliwych lub wtedy, gdy chcesz zadbać o pozytywne doświadczenie klienta końcowego.

Najczęściej zadawane pytania

Jaka jest maksymalna grubość przesyłki?

Maksymalna grubość koperty tekturowej wynosi zazwyczaj do 50 mm przy konstrukcji rozszerzanej lub 20 mm dla przesyłek listowych.

Czy koperty są odporne na wilgoć?

Koperty tekturowe nie są całkowicie odporne na wilgoć. Tektura chłonie wodę, co może prowadzić do deformacji. Istnieją warianty z powłoką, ale standardowe modele chronią zawartość wyłącznie przed zginaniem i uszkodzeniami mechanicznymi. W przypadku wysyłki szczególnie wrażliwych na wilgoć przedmiotów zalecane jest użycie dodatkowej ochrony.

Jak prawidłowo segregować i recyklingować koperty?

Czystą kopertę tekturową należy wyrzucić do pojemnika na papier. Przed recyklingiem usuń ewentualne plastikowe elementy, jeśli koperta je posiada. Zabrudzone opakowania, zwłaszcza tłuszczem lub innymi substancjami organicznymi, nie nadają się do przetwarzania i trafiają do odpadów zmieszanych.

Koperty tekturowe zmieniają standardy w e-commerce – zapewniają bezpieczeństwo, podnoszą wizerunek firmy i są zgodne z trendami ekologicznymi. Ich wybór to konkretna przewaga nad tzw. foliopakami: większa ochrona, estetyka i troska o środowisko. Skorzystaj z szerokiej oferty formatów i wybierz rozwiązanie najlepiej dopasowane do profilu swoich przesyłek.

Jak przygotować się do ogłoszenia upadłości konsumenckiej w Warszawie krok po kroku?

0

Narastające zadłużenie, egzekucje komornicze i brak realnej możliwości spłaty zobowiązań to sytuacje, w których wiele osób zaczyna rozważać oddłużenie w trybie sądowym. Postępowanie upadłościowe dla osób fizycznych nieprowadzących działalności gospodarczej jest dziś realnym narzędziem wyjścia z kryzysu finansowego, jednak wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości konsekwencji.

Kiedy warto rozważyć ogłoszenie upadłości konsumenckiej?

Podstawową przesłanką jest trwała niewypłacalność, czyli brak możliwości regulowania wymagalnych zobowiązań pieniężnych. Nie chodzi o chwilowe trudności, lecz o sytuację, w której dłużnik obiektywnie nie jest w stanie spłacać kredytów, pożyczek czy zaległości wobec wierzycieli.

Do najczęstszych przyczyn należą utrata pracy, poważna choroba, rozwód, nieudana działalność gospodarcza lub nadmierne zadłużenie w instytucjach finansowych. W praktyce sąd bada całokształt sytuacji życiowej i majątkowej dłużnika, w tym historię powstawania zobowiązań.

Jak wygląda procedura w praktyce?

Postępowanie rozpoczyna się od złożenia wniosku do sądu upadłościowego właściwego dla miejsca zamieszkania. W przypadku stolicy sprawy rozpoznaje sąd rejonowy dla m.st. Warszawy. Wniosek musi zawierać szczegółowe dane o majątku, dochodach, zobowiązaniach oraz wierzycielach.

Po ogłoszeniu upadłości wyznaczany jest syndyk, który obejmuje majątek dłużnika i prowadzi dalsze czynności. W zależności od sytuacji możliwe jest ustalenie planu spłaty wierzycieli albo – w wyjątkowych przypadkach – umorzenie zobowiązań bez ustalania planu.

Osoby, które rozważają takie rozwiązanie, często poszukują wsparcia prawnego w zakresie upadłość konsumencka warszawa, aby prawidłowo przygotować dokumentację i uniknąć błędów formalnych. Kancelaria Gołębiowska specjalizuje się w prowadzeniu spraw oddłużeniowych na terenie Warszawy, oferując kompleksową pomoc od analizy sytuacji finansowej po reprezentację przed sądem.

Jakie konsekwencje niesie ogłoszenie upadłości?

Upadłość konsumencka to nie tylko szansa na oddłużenie, ale również określone skutki prawne. Dłużnik traci zarząd nad swoim majątkiem, a informacje o postępowaniu są ujawniane w rejestrach publicznych. Może to utrudnić zaciąganie nowych zobowiązań finansowych w przyszłości.

Jednocześnie prawidłowo przeprowadzone postępowanie pozwala na definitywne uporządkowanie sytuacji finansowej i rozpoczęcie nowego etapu bez presji wierzycieli oraz postępowań egzekucyjnych.

Jak się przygotować przed złożeniem wniosku?

Przed podjęciem decyzji warto przeanalizować wszystkie zobowiązania, sprawdzić aktualne saldo zadłużenia oraz zgromadzić dokumenty potwierdzające dochody i koszty utrzymania. Należy także ustalić, czy nie istnieją alternatywne rozwiązania, takie jak restrukturyzacja zadłużenia czy negocjacje z wierzycielami.

Rzetelne przygotowanie zwiększa szanse na sprawne przeprowadzenie postępowania i uniknięcie oddalenia wniosku z przyczyn formalnych.

FAQ

Ile trwa postępowanie upadłościowe w Warszawie?

Czas trwania zależy od stopnia skomplikowania sprawy oraz liczby wierzycieli. Może to być od kilku miesięcy do kilku lat, szczególnie jeśli ustalany jest plan spłaty.

Czy można ogłosić upadłość przy posiadaniu mieszkania?

Tak, jednak nieruchomość wchodzi do masy upadłości i może zostać sprzedana przez syndyka. Część środków ze sprzedaży przeznaczana jest na zabezpieczenie potrzeb mieszkaniowych dłużnika.

Czy wszystkie długi podlegają umorzeniu?

Niektóre zobowiązania, takie jak alimenty czy grzywny karne, co do zasady nie podlegają umorzeniu w ramach postępowania.

Czy upadłość konsumencka wstrzymuje działania komornika?

Tak, z chwilą ogłoszenia upadłości postępowania egzekucyjne ulegają zawieszeniu, a dalsze czynności prowadzi syndyk w ramach jednego postępowania.

Artykuł sponsorowany.

Co zrobić po zatrzymaniu przez policję? Praktyczny przewodnik krok po kroku

0

Zatrzymanie przez policję to sytuacja stresująca i często zaskakująca. Niezależnie od tego, czy dotyczy podejrzenia popełnienia przestępstwa, udziału w bójce, prowadzenia pojazdu pod wpływem alkoholu czy przestępstw gospodarczych, kluczowe jest zachowanie spokoju i znajomość swoich praw.

Pierwsze godziny po zatrzymaniu mogą mieć istotny wpływ na dalszy przebieg postępowania karnego. Warto wiedzieć, jakie uprawnienia przysługują osobie zatrzymanej i kiedy niezwłocznie skorzystać z pomocy obrońcy.

Jakie prawa przysługują osobie zatrzymanej?

Każda osoba zatrzymana ma prawo do informacji o przyczynie zatrzymania oraz do kontaktu z adwokatem. Policja ma obowiązek pouczyć o przysługujących uprawnieniach, w tym o prawie do odmowy składania wyjaśnień.

Osoba zatrzymana ma prawo do:

  • – kontaktu z adwokatem i bezpośredniej rozmowy przed pierwszym przesłuchaniem,
  • – złożenia zażalenia na zatrzymanie,
  • – poinformowania osoby bliskiej o miejscu pobytu,
  • – dostępu do pomocy medycznej w razie potrzeby.

Świadome korzystanie z tych praw znacząco wpływa na bezpieczeństwo procesowe.

Dlaczego pierwsze wyjaśnienia są tak ważne?

W postępowaniu karnym każde słowo może zostać wykorzystane jako dowód. Składanie wyjaśnień bez konsultacji z obrońcą bywa ryzykowne, zwłaszcza gdy sprawa dotyczy poważnych zarzutów, takich jak przestępstwa przeciwko życiu i zdrowiu, mieniu czy obrotowi gospodarczemu.

W praktyce wiele osób decyduje się na szybki kontakt z profesjonalnym pełnomocnikiem, wyszukując frazę adwokat sprawy karne warszawa, aby uzyskać natychmiastowe wsparcie. Kancelaria Orędownik zapewnia reprezentację zarówno na etapie postępowania przygotowawczego, jak i przed sądem, dbając o ochronę praw klienta od pierwszych czynności procesowych.

Zatrzymanie a tymczasowe aresztowanie – jaka jest różnica?

Zatrzymanie to krótkotrwałe pozbawienie wolności, które co do zasady nie może trwać dłużej niż 48 godzin. W tym czasie prokurator podejmuje decyzję o ewentualnym skierowaniu wniosku o tymczasowe aresztowanie do sądu.

Tymczasowe aresztowanie jest środkiem zapobiegawczym stosowanym wyłącznie na mocy postanowienia sądu. Wymaga wykazania wysokiego prawdopodobieństwa popełnienia przestępstwa oraz przesłanek, takich jak obawa matactwa czy ucieczki.

Jak przygotować się do obrony w sprawie karnej?

Skuteczna linia obrony wymaga analizy materiału dowodowego, w tym protokołów przesłuchań, opinii biegłych oraz zabezpieczonych dokumentów. Istotne znaczenie ma strategia procesowa, która może obejmować wnioski dowodowe, podważanie legalności czynności lub negocjacje z prokuratorem.

Im wcześniej obrońca zostanie zaangażowany w sprawę, tym większa możliwość realnego wpływu na jej przebieg.

FAQ

Czy mogę odmówić składania wyjaśnień?

Tak. Każda osoba podejrzana ma prawo odmówić składania wyjaśnień bez podawania przyczyny. Nie może to być traktowane jako dowód winy.

Ile może trwać zatrzymanie przez policję?

Zatrzymanie nie powinno przekroczyć 48 godzin. W tym czasie prokurator musi podjąć decyzję co do dalszych czynności.

Czy obecność adwokata podczas przesłuchania jest obowiązkowa?

Nie jest obowiązkowa, ale zdecydowanie zalecana. Udział obrońcy pozwala uniknąć błędów procesowych i chroni interesy podejrzanego.

Czy można zaskarżyć zatrzymanie?

Tak. Osoba zatrzymana ma prawo wnieść zażalenie do sądu na zasadność, legalność i prawidłowość zatrzymania.

Artykuł sponsorowany.

Komora hiperbaryczna w regeneracji organizmu – kiedy warto rozważyć terapię tlenową?

0

Rosnące tempo życia, przewlekły stres i intensywna aktywność fizyczna sprawiają, że coraz więcej osób szuka metod realnie wspierających regenerację organizmu. Jednym z rozwiązań, które zyskuje popularność zarówno w środowisku medycznym, jak i sportowym, jest tlenoterapia hiperbaryczna.

Zabieg polega na oddychaniu czystym tlenem w warunkach podwyższonego ciśnienia. Dzięki temu tlen rozpuszcza się w osoczu krwi w znacznie większym stężeniu, co poprawia dotlenienie komórek i usprawnia procesy naprawcze.

Jak działa tlenoterapia hiperbaryczna?

W standardowych warunkach tlen transportowany jest głównie przez hemoglobinę. W komorze hiperbarycznej zwiększone ciśnienie sprawia, że tlen przenika bezpośrednio do osocza, a następnie do tkanek o ograniczonym ukrwieniu. To właśnie ten mechanizm odpowiada za przyspieszenie gojenia, redukcję stanów zapalnych i wsparcie metabolizmu komórkowego.

Terapia znajduje zastosowanie w medycynie regeneracyjnej, neurologii, ortopedii oraz w profilaktyce zdrowotnej.

Dla kogo przeznaczona jest komora hiperbaryczna?

Z terapii korzystają osoby w trakcie rekonwalescencji, pacjenci z problemami z gojeniem ran, a także sportowcy chcący skrócić czas powrotu do pełnej sprawności. Wskazania obejmują m.in.:

  • – przewlekłe zmęczenie i spadek wydolności
  • – urazy i mikrourazy mięśniowe
  • – wsparcie regeneracji po zabiegach chirurgicznych
  • – problemy z koncentracją i obniżoną energią

Kwalifikacja do terapii zawsze powinna być poprzedzona konsultacją medyczną.

Jak wybrać sprawdzone miejsce terapii?

Decydując się na zabieg, warto zwrócić uwagę na doświadczenie personelu, rodzaj wykorzystywanej komory oraz indywidualne podejście do pacjenta. Osoby poszukujące profesjonalnej placówki często wpisują w wyszukiwarkę frazę komora hiperbaryczna warszawa, aby znaleźć centrum oferujące terapię w oparciu o aktualne standardy medyczne.

Oxygenium Medica prowadzi zabiegi w oparciu o wcześniejszy wywiad zdrowotny oraz plan terapii dopasowany do potrzeb pacjenta.

Przebieg i bezpieczeństwo zabiegu

Sesja trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut. W tym czasie pacjent przebywa w komfortowych warunkach, oddychając czystym tlenem. Podczas zmiany ciśnienia może pojawić się uczucie podobne do startu samolotu, jednak personel instruuje, jak je wyrównać.

Tlenoterapia hiperbaryczna uznawana jest za bezpieczną metodę wspierającą leczenie, o ile wcześniej wykluczone zostaną przeciwwskazania, takie jak niektóre schorzenia płuc czy niekontrolowane choroby układu krążenia.

FAQ

Ile zabiegów potrzeba, aby zauważyć efekty?

Pierwsze odczuwalne zmiany, takie jak poprawa energii czy lepsza regeneracja, mogą pojawić się już po kilku sesjach. W przypadku wskazań medycznych terapia często obejmuje serię kilkunastu zabiegów.

Czy komora hiperbaryczna wspiera regenerację po treningu?

Zwiększone dotlenienie tkanek może przyspieszać odbudowę mięśni oraz ograniczać uczucie zmęczenia po intensywnym wysiłku.

Czy terapia jest bolesna?

Zabieg jest bezbolesny. Najczęściej odczuwalne jest jedynie chwilowe zwiększenie ciśnienia w uszach podczas jego zmiany.

Czy każdy może skorzystać z tlenoterapii?

Nie każdy. Przed rozpoczęciem terapii konieczna jest kwalifikacja medyczna, która pozwala wykluczyć przeciwwskazania i dobrać odpowiedni schemat zabiegów.

Artykuł sponsorowany.

Turniej Star Realms w Horyńcu-Zdroju

0

Horyniecki Klub Gier Planszowych Dragon przygotował nie lada gratkę dla miłośników strategicznych zmagań w kosmosie. Już w piątek, 7 marca, w Gminnej Bibliotece Publicznej w Horyńcu-Zdroju odbędzie się turniej popularnej karcianki science-fiction – Star Realms. Organizatorzy zapraszają do wspólnej zabawy dzieci i młodzież w wieku od 9 do 15 lat.

Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 14:00 i zostanie rozegrane w formule pojedynków 1 na 1. To doskonała okazja, by sprawdzić swoje umiejętności taktyczne, poczuć ducha sportowej rywalizacji i poznać rówieśników o podobnych zainteresowaniach. Co ważne, udział w turnieju nie wymaga zaawansowanej wiedzy o grze – organizatorzy czekają zarówno na doświadczonych graczy, jak i osoby, które dopiero chcą postawić swoje pierwsze kroki w świecie Star Realms.

Dla najlepszych zawodników przygotowano atrakcyjne nagrody. W puli znalazły się między innymi limitowane karty promocyjne, które są dostępne wyłącznie podczas oficjalnych turniejów, co czyni je prawdziwym rarytasem dla kolekcjonerów. Partnerem wydarzenia jest wydawnictwo IUVI Games, które dostarczyło turniejowe egzemplarze gry oraz wsparło organizację nagrodami.

Z uwagi na kameralny charakter spotkania, liczba miejsc jest ograniczona do 20 uczestników. Chętni powinni zarejestrować się wcześniej poprzez specjalny formularz zgłoszeniowy.

Dla tych, którzy chcieliby potrenować przed oficjalnym startem, Horyniecki Klub Gier Planszowych Dragon zapowiada organizację specjalnego spotkania szkoleniowego. Podczas treningu będzie można poznać zasady i rozegrać partie próbne. Szczegóły dotyczące daty tego spotkania zostaną opublikowane w mediach społecznościowych klubu.

Obraz przedstawiający Turniej Star Realms w Horyńcu-Zdroju

Audyt prawny projektu IT – kiedy warto go przeprowadzić i co powinien obejmować?

0

Dynamiczny rozwój branży technologicznej sprawia, że projekty IT są coraz bardziej złożone – zarówno pod względem technicznym, jak i prawnym. Wdrożenia systemów, tworzenie oprogramowania na zamówienie, integracje zewnętrzne czy przetwarzanie danych osobowych generują ryzyka, które nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Dlatego coraz więcej firm decyduje się na audyt prawny projektu IT jeszcze przed jego rozpoczęciem lub na etapie realizacji.

Czym jest audyt prawny projektu IT?

Audyt prawny w branży technologicznej to kompleksowa analiza dokumentacji, modelu współpracy oraz zgodności działań z obowiązującymi przepisami. Obejmuje nie tylko umowy, ale także kwestie związane z prawem autorskim, ochroną danych, odpowiedzialnością kontraktową czy regulacjami sektorowymi.

Celem audytu nie jest jedynie wykrycie błędów. Chodzi przede wszystkim o zidentyfikowanie obszarów ryzyka, które w przyszłości mogłyby prowadzić do sporów, roszczeń odszkodowawczych lub utraty kontroli nad projektem.

Kiedy audyt ma największy sens?

Najlepszym momentem na przeprowadzenie audytu jest etap negocjowania umowy lub planowania wdrożenia. W praktyce jednak wiele firm zgłasza się po pomoc dopiero wtedy, gdy pojawiają się problemy – opóźnienia, przekroczenie budżetu lub spór co do zakresu prac.

Audyt warto rozważyć w szczególności, gdy:

  • – projekt obejmuje stworzenie dedykowanego oprogramowania,
  • – dochodzi do przeniesienia praw autorskich,
  • – przetwarzane są dane osobowe klientów,
  • – współpraca odbywa się z zagranicznym kontrahentem,
  • – projekt ma wysoką wartość finansową.

W takich sytuacjach analiza dokumentacji i mechanizmów zabezpieczających interesy firmy może uchronić przed poważnymi konsekwencjami.

Jakie obszary powinien obejmować audyt?

Profesjonalny audyt prawny projektu IT koncentruje się na kilku kluczowych zagadnieniach. Jednym z nich jest zakres zobowiązań stron – czy został jasno określony, czy przewidziano procedurę zmian oraz czy istnieją precyzyjne kryteria odbioru.

Istotne znaczenie mają również:

  • – odpowiedzialność za wady i opóźnienia,
  • – ograniczenie odpowiedzialności finansowej,
  • – zasady poufności i ochrona know-how,
  • – regulacje dotyczące podwykonawców,
  • – mechanizmy rozwiązywania sporów.

W praktyce wiele firm decyduje się na stałą współpracę ze specjalistą wyspecjalizowanym w branży technologicznej. Doświadczony prawnik it potrafi przeanalizować zarówno dokumentację kontraktową, jak i model biznesowy projektu. Kancelaria Lochowski Legal koncentruje się na obsłudze firm IT, dzięki czemu rozumie specyfikę umów wdrożeniowych, licencyjnych i outsourcingowych.

Czy audyt dotyczy tylko umów?

Nie. W projektach technologicznych równie istotne są regulaminy, polityki bezpieczeństwa, procedury przetwarzania danych oraz dokumentacja techniczna. Braki w tych obszarach mogą skutkować odpowiedzialnością administracyjną lub cywilną.

Audyt pozwala ocenić, czy projekt jest zgodny z przepisami prawa autorskiego, regulacjami dotyczącymi ochrony danych oraz zasadami odpowiedzialności kontraktowej. To szczególnie ważne w modelach SaaS, przy integracjach API oraz w projektach opartych na pracy zespołów rozproszonych.

FAQ

Czy audyt prawny jest konieczny przy każdym projekcie IT?

Nie zawsze, ale przy projektach o dużej wartości lub złożonej strukturze prawnej jest zdecydowanie rekomendowany.

Ile trwa audyt prawny projektu IT?

Czas trwania zależy od zakresu dokumentacji i stopnia skomplikowania projektu. Może to być od kilku dni do kilku tygodni.

Czy audyt można przeprowadzić w trakcie realizacji projektu?

Tak. W wielu przypadkach analiza dokumentacji w trakcie trwania współpracy pozwala ograniczyć narastające ryzyko i uporządkować relacje kontraktowe.

Czy audyt obejmuje kwestie RODO?

Jeżeli projekt wiąże się z przetwarzaniem danych osobowych, analiza zgodności z przepisami o ochronie danych jest jednym z kluczowych elementów audytu.

Przemyślany audyt prawny projektu IT to narzędzie zarządzania ryzykiem, które pozwala firmie technologicznej działać stabilnie i bezpiecznie w dynamicznym środowisku biznesowym.

Czy mokra karma dla psa jest bardziej kaloryczna niż sucha?

0

Temat kaloryczności karm wraca niezwykle często – zwłaszcza gdy chcemy lepiej kontrolować wagę naszego pupila albo dopasować jego dietę do wieku i poziomu aktywności. Choć mogłoby się wydawać, że odpowiedź jest prosta, w praktyce sprawa okazuje się znacznie bardziej złożona. Różnice w kaloryczności wynikają przede wszystkim z zawartości wody oraz koncentracji składników odżywczych. Sucha karma jest produktem odwodnionym, natomiast mokra karma dla psa zawiera nawet 70-80% wilgotności, co znacząco wpływa na jej gęstość energetyczną w przeliczeniu na 100 g produktu. Jeśli chcesz świadomie wybierać między tymi opcjami, musisz patrzeć nie tylko na rodzaj karmy, ale przede wszystkim na jej wartość energetyczną podaną przez producenta.

Ile kalorii ma sucha, a ile mokra karma dla psa?

Kaloryczność karmy dla psa zależy od jej składu oraz stopnia koncentracji składników. Zgodnie z danymi publikowanymi przez National Research Council (NRC) oraz analizami dostępnymi w bazie badań NCBI (ncbi.nlm.nih.gov), sucha karma dla psa zawiera średnio od 320 do 400 kcal na 100 g. Natomiast mokra karma dla psów najczęściej mieści się w przedziale 80-120 kcal na 100 g. Różnica wynika głównie z wysokiej zawartości wody w karmach mokrych. Oznacza to, że w tej samej gramaturze sucha karma jest zwykle bardziej skoncentrowanym źródłem energii. Jednak w przeliczeniu na porcję dzienną różnice mogą się wyrównywać, ponieważ mokrej karmy podajesz objętościowo więcej.

Poniżej znajdziesz porównanie kaloryczności karm dla psów w zależności od wieku i rodzaju pożywienia:

Wiek psaRodzaj karmyŚrednia kaloryczność (na 100 g)Uwagi i przeznaczenie
SzczeniakSucha karma dla psa320-400 kcalWysoka energia dla intensywnego wzrostu
SzczeniakMokra karma dla psa80-120 kcalMożna jako urozmaicenie lub dodatek do diety
Młody piesSucha karma dla psa320-400 kcalAktywny pies potrzebuje skoncentrowanej energii
Młody piesMokra karma dla psa80-120 kcalJako dodatek lub dla psów mniej aktywnych
Dorosły piesSucha karma dla psa320-400 kcalPomaga w kontroli masy przy umiarkowanej aktywności
Dorosły piesMokra karma dla psa80-120 kcalNiższa gęstość energetyczna – pomoc w utrzymaniu wagi
SeniorSucha karma dla psa320-400 kcalDla psów z mocnymi zębami, ułatwia higienę jamy ustnej
SeniorMokra karma dla psa80-120 kcalŁatwa do pogryzienia i strawienia, wspiera nawodnienie i stawy

Informacje o kaloryczności konkretnej karmy zawsze znajdziesz w opisie na stronie producenta lub w sklepie internetowym. Jeśli chcesz sprawdzić wartość energetyczną suchej karmy dla psa, zajrzyj na stronę Unizoo.pl. Dzięki filtrom łatwo wyszukasz odpowiednie produkty.

Jak mądrze wybrać mokrą karmę dla psa?

Mokra karma dla psa może być dobrym wyborem na każdym etapie życia, pod warunkiem że dopasujesz ją do wieku i kondycji pupila. Badania dotyczące żywienia psów wskazują, że wyższa wilgotność diety wspiera nawodnienie i może poprawiać smakowitość posiłków (źródło: ncbi.nlm.nih.gov). To szczególnie ważne u seniorów oraz psów o obniżonym apetycie. Mokra karma dla psów bywa też łatwiejsza do pogryzienia i strawienia. Jeśli zastanawiasz się, jaka mokra karma dla psa będzie najlepsza, kluczowe znaczenie ma analiza składu i wartości energetycznej.

Wybierając mokrą karmę dla psa według wieku zwróć uwagę na:

  • Szczeniak. Wybieraj mokre karmy dla psa z wyższą zawartością białka i energii, które wspierają intensywny wzrost i rozwój.
  • Młody pies. Zwracaj uwagę na zbilansowany stosunek białka i tłuszczu dopasowany do poziomu aktywności.
  • Pies dorosły. Kontroluj kaloryczność i unikaj nadmiaru tłuszczu, jeśli Twój pies ma skłonność do nadwagi.
  • Senior. Szukaj produktów o umiarkowanej kaloryczności i dodatkach wspierających stawy oraz łatwostrawnych składnikach.

Mokra karma dla psa jest dostępna w wielu sklepach internetowych, ale warto wybierać te miejsca, które oferują dodatkowe korzyści dla klientów. Oprócz szerokiego asortymentu liczy się darmowa dostawa, program lojalnościowy czy regularne akcje rabatowe. Na przykład w sklepie Unizoo mokra karma dla psa dostępna jest na osobnej stronie: https://unizoo.pl/pol_m_Dla-psa_Karma_Mokra-karma-236.html. Dodatkowo Unizoo oferuje darmową dostawę od 95 zł oraz możliwość wyboru jednego gratisu do zamówienia od 99 zł. Możesz także korzystać ze specjalnych promocji w ramach akcji UnizooDays, dzięki którym zakupy są jeszcze bardziej opłacalne.

Podsumowanie

Sucha karma dla psa w przeliczeniu na 100 g zazwyczaj jest bardziej kaloryczna niż mokra. Wynika to z mniejszej zawartości wody i większej koncentracji składników odżywczych. Nie oznacza to jednak, że zawsze będzie lepszym wyborem. Wszystko zależy od wieku, aktywności i stanu zdrowia Twojego pupila. Mokra karma dla psa może być korzystna przy kontroli masy ciała, problemach z uzębieniem lub niskim apetycie. Z kolei sucha sprawdzi się tam, gdzie potrzebna jest wyższa dawka energii w mniejszej porcji. Najważniejsze jest to, abyś analizował kaloryczność konkretnego produktu i dopasował ją do realnych potrzeb swojego psa.

Wesprzyj niewidomych i słabowidzących z powiatu lubaczowskiego. Przekaż 1,5% podatku

0

Mieszkańcy powiatu lubaczowskiego mają możliwość realnego wsparcia osób z dysfunkcjami wzroku. Wystarczy podczas rozliczania deklaracji podatkowej za 2025 rok wskazać lokalne Koło Polskiego Związku Niewidomych w Lubaczowie.

Polski Związek Niewidomych to organizacja, która od lat pomaga osobom niewidomym i słabowidzącym w codziennym funkcjonowaniu, rehabilitacji oraz integracji społecznej. Przekazanie części podatku nie wiąże się z żadnym kosztem dla podatnika, a dla podopiecznych koła w Lubaczowie jest szansą na lepszą jakość życia i dostęp do specjalistycznej pomocy.

Aby przekazać 1,5% podatku dla lokalnych struktur PZN, należy w zeznaniu PIT wypełnić odpowiednie rubryki w następujący sposób:

W polu Numer KRS należy wpisać: 0000037306.

W polu Cel szczegółowy 1,5% koniecznie dopisek: dla Koła PZN w Lubaczowie.

Tylko poprawne uzupełnienie celu szczegółowego gwarantuje, że środki trafią bezpośrednio do osób potrzebujących z naszego regionu. Pieniądze te pomagają w organizacji spotkań, zakupie sprzętu rehabilitacyjnego oraz bieżącej działalności wspierającej osoby niedowidzące w ich codziennych zmaganiach.

Zmarła Krystyna Biedroń [85 lat]

1

Z żalem zawiadamiamy, że dnia 17 lutego 2026 r. w wieku 85 lat zmarła

ŚP. Krystyna Biedroń

Trumna z ciałem zostanie złożona w kaplicy cmentarnej w Lubaczowie, przy ul. Ofiar Katynia.

Różaniec w intencji Zmarłej Krystyny zostanie odmówiony w dniach 20 lutego (piątek) oraz przed Mszą Świętą Pogrzebową, 21 lutego (sobota) o godz. 11:30.

Msza Święta Pogrzebowa rozpocznie się o godz. 12:00, po której nastąpi pochówek na cmentarzu w Lubaczowie, przy ul. Ofiar Katynia.

O czym zawiadamiają pogrążeni w żałobie
Córka, Synowie, Synowe, Wnuki, Prawnuki i Rodzina.

CKiS w Cieszanowie zachęca do udziału w zajęciach fitness

0

Centrum Kultury i Sportu w Cieszanowie wystartowało z kolejnymi zajęciami mającymi wzbogacić dotychczasową ofertę kulturalno-rozrywkową na terenie Cieszanowa i okolic. Tym razem chodzi o zajęcia fitness, które odbywać się będą dwa razy w tygodniu.

Jak zapowiedzieli organizatorzy, zajęcia będą realizowane w poniedziałki o 18:00 i środy o 19:00. Miejscem ćwiczeń będzie sala widowiskowa CKiS w Cieszanowie, a zajęcia będzie prowadzić Ewa Jabłońska. Jak dowiedzieliśmy się od organizatorów, zainteresowanych nie brakuje:

– Po ogłoszeniu w mediach społecznościowych, mamy już w sumie 13 osób chętnych do aktywności fizycznej. Biorąc pod uwagę, że możemy jednocześnie prowadzić zajęcia dla maksymalnie 15-20 osób tak, by były one efektywne i sensowne, to ciekawy wynik. Czekamy na kolejne chętne osoby, zapraszamy na zajęcia fitness do Cieszanowa. – mówi Krystian Naparty.

Jeśli jesteście zainteresowani udziałem w zajęciach warto się spieszyć. Jak sami widzicie, miejsc wkrótce może zabraknąć. By uzyskać dodatkowe informacje, należy kontaktować się telefonicznie pod numerem 662 462 949.

„Polifonia pamięci na granicach karpackich światów” w Radrużu

0
Fot. Fot. Michał Sita, Polskie Radio Rzeszów, arch.

„Polifonia pamięci na granicach karpackich światów” to tytuł najnowszej wystawy przygotowanej przez Muzeum Kresów w Lubaczowie. Wernisaż autorskiej ekspozycji dr. Tomasza Kośka odbędzie się w sobotę, 21 lutego o godz. 17.00 w Zespole Cerkiewnym w Radrużu.

Na wystawie zaprezentowane zostaną fotografie wzbogacone o nagrania karpackiego pejzażu dźwiękowego oraz fragmenty wywiadów z mieszkańcami pogranicza. Materiał jest efektem międzynarodowego projektu „Broadcasting from the Forgotten European Borderlands: Carpathian Watershed in the Polyphony of Voices”. Ekspozycję dopełniają mapy ukazujące zmieniające się granice i reżimy państwowe, które w XX wieku odcisnęły silne piętno na regionie. Opowieść o pamięciach wokół karpackiego wododziału ma formę patchworku – z pozoru nieprzystających elementów, które razem tworzą wielowymiarową, polifoniczną narrację.

Autorem wystawy jest dr Tomasz Kosiek – antropolog społeczno-kulturowy i kulturoznawca, adiunkt w Instytucie Historii Uniwersytetu Rzeszowskiego. Od lat prowadzi badania etnograficzne na pograniczach Karpat Wschodnich, dokumentując toczące się tam życie.

Ekspozycja będzie dostępna do 17 maja. Partnerami wystawy są Instytut Historii Uniwersytetu Rzeszowskiego oraz Wododział TV.

PZ, elubaczow.com